Mange flere end du tror er utrygge ved at flyve, så du er langt fra alene.
Årsagerne til flyskræk kan være mange og er ofte meget personlige. Derfor er det vigtigt at du får professionel hjælp til at finde ud af årsagen til din flyskræk. Ofte er det helt andre ting end du selv tror, der ligger til grund for din flyskræk eller flyangst, som man kalder det i fagsproget.
På Viviro.com har vi set mange eksempler på folk, der helt er kommet over deres flyskræk eller i det mindste har fået så meget styr på den, at de ikke er rystende nervevrag når de skal flyve på ferie med familien. De har fået et helt andet liv efter at have taget hånd om problemet og ikke mindst familien er glade, da hele familien nu kan få gode rejseoplevelser sammen.
For mange mennesker er det faktisk socialt invaliderende at være bange for at flyve. Det forhindrer dem i mange ting både jobmæssigt og privat.
Vi opfordrer for det kraftigste alle med flyskræk til at søge hjælp med at få dette problem løst. Der findes flere gode kurser. Bl.a. hos Webpsykologen.dk, hvor du kan få hjælp af erfarne og professionelle piloter og psykologer.
En ting er sikkert: For at få klarhed over din flyangst og forhåbenligt få den kureret, så er det vigtigt at søge professionel hjælp. Rigtig mange mennesker har lagt flyskræk helt bag sig efter at have været i kontakt med dygtige behandlere – og er idag helt trygge når de sætter sig i et fly.
Læs mere om flyskræk hos:
Klik på “læs mere” og læs 10 gode råd om flyskræk
10 råd mod flyskræk:
Vær i god tid – stress fremmer angst
Ignorer de lyde, du ikke kender – de skal helt sikkert være der, og du tænker jo ikke over dem i bybussen?
Kig på personalet – ser de rolige ud, er alt, som det skal være.
Undgå alkohol før og under rejsen – alkohol dehydrerer og fremmer angsten.
Sid så langt fremme i flyet som muligt – de fleste fly støjer mindst oppe foran.
Undgå piller – selvmedicinering og flyvning er en rigtig dårlig cocktail.
Fortæl personalet, at du er bange for at flyve – de har set det mange gange før og vil gerne støtte og hjælpe.
Rejs i bekvemt og løstsiddende tøj – gem slipset og de høje hæle til destinationen?
Vær åben om din flyveangst – lad være med at lukke dig inde i dig selv.
Opsøg information – er der noget, du ikke forstår, så spørg eller undersøg det i litteratur eller på nettet. Manglende viden fremmer utryghed.
